keskiviikko 22. helmikuuta 2012

Treeniohjelmaa

Hahaa! Nyt tein sen itse. Eli hyvillä otteilla huonon reitin Areenalle. No se jäi vähän kesken, niin pitää vielä parannella. Ajattelin vain töiden jälkeen ennen seuranvuoroa vähän tehdä reittiä ja kovalla vauhdilla löin vain palikoita peräkkäin. Lopputulos oli sen mukainen...

Mutta nyt suunnittelin itselleni kevään kiipeilyohjelman, jolla olisi tarkoitus saada ainakin kestävyyttä. Ideana olisi päästä treenaamaan kaksi kertaa viikossa. Toisella treenillä köyden kanssa ja toinen keivillä.
 
KuukausiViikkoKöysireeniBoulderireeni
Helmikuu9Kevyttä köysittelyä20min + 20min + 20min kestävyys
Maaliskuu10Paljon kevyttä köysittelyä20min + 30min + 20min kestävyys
Maaliskuu11Paljon kevyttä köysittelyä30min + 30min + 30min kestävyys
Maaliskuu12Sekalaista köysittelyäVoimaboulderia
Maaliskuu13Kovaa yläköyttäVoimaboulderia + vaikeita reittejä
Huhtikuu14Kovaa liidaustaProjektointia yms mukavaa
Huhtikuu15Kevyttä köysittelyä30min + 30min + 20min kestävyys
Huhtikuu16Kevyttä liidiä30min + 40min + 30min kestävyys
Huhtikuu17Paljon kevyttä liidiä40min + 40min + 30min kestävyys
Toukokuu18Kovaa liidaustaJotain boulderia, joko ulos?


Hieman epämääräinen ja tulkinnanvarainenhan tuo on, mutta 3 viikon jaksotus kestävyys/voima. Ja nousujohteista treeniä. Eli aloitellaan kevyesti, mutta kesällä ollaan jo kuosissa!

sunnuntai 12. helmikuuta 2012

Happened so far

Kiipeilyt alkoi marraskuussa 2010. Olin harrastellut tätä ennen vapaaottelua ehkä puolitoista vuotta, mutta siinä hommassa rupesi motivaatio loppumaan ainaisen aikapulan takia. Vaparissa (tai missä tahansa, missä haluat kehittyä) mielestäni treenejä pitää olla vähintään neljä kertaa viikossa. No siihenhän ei perheellisellä vain ole mahdollisuutta. Yhden kisankin kävin häviämässä. No se että hävisin, ei motivaation hirveästi vaikuttanut. Kehään nouseminen oli lähinnä testi itselle ja semmoinen homma jonka vaan haluaa tehdä, vaikka kerran elämässä. Ja hieno kokemus se oli. Mutta kisan jälkeen jäi vain tyhjä olo ja treenit väheni.

Kiipeilyt alkoi Karelian Kiipeilujöiden alkeiskurssilla, jonne kaverin oli halunnut ja olin lähdössä vain sinne kaveriksi. No kaverini ei koskaan käynyt kurssia. Alussa koko kiipeily tuntui vähän tyhmältä. Ei siinä ollut mitään järkeä. Kuhan kiivetään ylöspäin ja sitten tullaan alas, eihän siinä minnekään pääse. Mutta ajattelin käydä testailemassa vähän hommaa, kun kerta tuli aloitettua. Hommasta tuli mielenkiintoista kun reitit vaikeutuivat sopivasti, eli hommasta tuli haastavaa. Silloin ymmärsin, että tässähän voi kehittää itseään loputtomasti. Tekniikkaa, fysiikkaa ja henkistä puolta, kaikkia sopivassa suhteessa. Ja tämä itsensä kehittämisen puoli koukutti sopivasti jatkamaan läpi talven.

Talvella tuli käytyä kerran kokeilemassa jääkiipeilyä lainakamoilla. Mukavaahan se oli. Semmoista talvipäivän seikkailupuuhastelua moisseenvaarassa. Joskus varmaan tulee aloitettua tuokin puoli kiipeilystä, mutta nyt ei ole varaa hankkia jääkiipeilykamoja.

Keväällä eka reissu tehtiin samaan paikkaan kuin jääkiipeilykin, Moisseenvaaraan. Ja homma aloitettiin putsaamalla uutta reittiä. En oikein tiennyt miten vaikea reitti tulisi, mutta tuurilla valitsi haastavan näköisen seinän putsattavaksi. Syksyllä pultattiin tuo reitti, ei siitä kovin vaikeaa tullutkaan, mutta mukava reitti silti. Reitin nimi on Periferiaterapia ja vaikeutta ehkä 5b.

Ekan reitin putsaus alkaa Moisseenvaarassa. © Juha K

No kun oikea kesä tuli pääsi tutustumaan muihin paikallisiin kiipeilypaikkoihin. Eli pari reissua Notkoon ja useita kymmeniä Heinikseen (eli Heinävaaran Vuorivaaralle). Heinis onkin tällä hetkellä mieleisin köysipaikka, koska se on lähin ja tarjoaa haastetta minulle vielä vuosiksi eteenpäin. Lisäksi tehtiin parin yön reissu: Lammi - Reventeenvuori - Louhos. Hieno reissu sekin. Lammilla jäi yksi 6c sen verran vaiheeseen, että pitää joskus palata sinne. Muutama paikallinen boulderikin tuli testattua. Bouldereihin innostus heräsikin syksyllä. Tuli hankittua pädinkin ja nyt olisi halu hankkia toinen vähän isompi pädi.

Eli tähän mennessä yksi kesä vai pitäisikö sano yksi kausi takana. Kesän kovimmat reitit oli köysillä redpoint 6c+ (Itkisitkö Onnesta?, Vuorivaara) ja on-sight 6b (Jampi ja Otepää, Lammi). Boulderit taisi jäädä 6a:n tasolle, vaikka paria 7a:n reittiä tuli testailtua.
Ensi kesän tavotteina on vähintään 7a köysittelyssä sekä bouldereissa. Lisäksi ostin vähän trädikamoja itselleni joululahjaksi, joten niiden käyttöä olisi tarkoitus opetella. Haaveena olisi liidata joku reitti trädireitti Olhavalla, mutta saa nähdä miten se luomukiipeily lähtee käyntiin. Ja pääsenkö edes Olhavalle ensi kesänä. Lisäksi tarkoitus tehdä uusia reittejä, löytää uusia bouldereita, käydä uusissa paikoissa ja kiivetä uusia reittejä.

Kevättä odotellessa...






tiistai 7. helmikuuta 2012

Stone Monkey

Tosiaan blogini nimi ei ole omaa näppäryyttä. Vaan nappasin nimen sille -86 tehdystä, hienosta kiipeilyleffasta Stone Monkey. Ja tosiaan hienosta, vaikka leffa on käsittääkseni ensimmäinen tyylilajissaan, on se todella mukavaa katsottavaa. Elokuvan tähti, kiipeilylegenda Johnny Dawes uhmaa painovoimaa brittimeiningillä. Varsinkin elokuvan viimeinen pätkä slaten kaivoksilla kiivetystä sporttireitistä pitää sisällään todella hienoja muuveja. Tässä pätkä tuosta The Quarryman reitin kuuluisimmasta kolmannesta KP:sta (johon joku on vaihtanut uuden ääniraidan):


Vaikeutta tuolla on ranskalaisten greidauksen mukaan 8a. Johnny kiipesi pätkän kolme kertaa, koska käytössä oli vain yksi kamera! Jos oldskuul kiipeily kiinnostaa, kannattaa filmi katsoa. Pituuttahan tuolla ei ole kuin puoli tuntia, mutta DVD:llä on mukana mielenkiintoista tarinaa Indian Face reitin kiipeämisestä.

keskiviikko 1. helmikuuta 2012

Bloggaamisen aloittamisen suuri vaikeus

Uutta kiipeilyblogia pukkaa Pohjois-Karjalan perukoilta. Vaikka blogit eivät ole missään vaiheessa kiinnostanut, ei niiden lukiminen eikä kirjoittaminen. Kuitenkin kiipeilyharrastuksen ottaessa enemmän otetta, on monet kiipeilyblogit tulleet tutuksi. Näiden myötävaikutuksella heräsi ajatus omasta bloggailusta. Pitkään mietin, onko tekemisilläni tai ajatuksillani mitään ideaa tulla julkaistuksi. Lisäksi mieltäni askarrutti blogin sisältö, tulisko sen olla kiipeilyblogi vai kaikenkattava päiväkirja. Sisällöstä en vielä osaa vieläkään sanoa, mutta sanotaan tätä nyt alustavasti kiipeilyblogiksi. Se että onko tässä julkaisemisessa järkeä, sen aika näyttää. Onhan jokaisella oikeutensa jakaa ajatuksiaan, se että ketä kiinnostaa, onkin ihan eri juttu. Olkoon tämä muistioina matkasta kovempiin greideihin ja hienompiin nousuihin.